Pilatestunnit

Syyskausi 2022 alkaa 10.8. klo 18-19
Lauantain tunnit alkavat syyskuussa 3.9. klo 10:30 – 11.30

Tervetuloa live online viikkotunneilleni Zoomin kautta!

Pilates harjoitustunnit sopivat sopivat kaikenkuntoisille ja -ikäisille. Jos pilates on sinulle uusi harjoittelumuoto, kysy minulta rohkeasti yksityistuntia. Sen jälkeen voit osallistua viikottaisille harjoitustunneille.

Pilatestunneilla keskitymme hengitystekniikkaan ja teemme sekä klassisen repertuaarin pilatesliikkeitä sekä niiden nykypäivään sovitettuja variaatioita. Tarjoan liikkeistä useita vaihtoehtoja kunkin harjoittelijan liikkuvuuden, voimien ja kykyjen mukaan. Tunneilla opit vapautumaan kehon kireyksistä ja saat useita vinkkejä selän terveyttä ylläpitäviin liikkeisiin. Pilates auttaa sinua rentoutumaan ja voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin!

Tuntien ajankohdat

Pidän tunteja keskiviikkoisin ja lauantaiaamuisin:
Keskiviikon tunti klo 18:00-19:00
Lauantain tunti klo 10:30-11:30

Tunnit sopivat kaikenkuntoisille ja -ikäisille!

Ilmoittaudu yksin tai ystävän kanssa!
ENSIMMÄINEN TUNTI ON UUSILLE ASIAKKAILLE ILMAINEN!

Saat linkin Zoomiin noin 30 minuuttia ennen tunnin alkua.

Ilmoittautumiset: Marjaana p. 040-729 5939 (whatsapp/tekstari/soitto) tai
sähköpostitse marjaana.salonen(at)eduvantaa.fi.

 

Hinnasto

Harjoitustuntien kesto 60 min.

Online tunnit:
12 online tuntia: 140 €
6 online tuntia: 70 €

Lähitunnit:
yksityistunti 62 €/60 min
duotunti 32 €/60 min/hlö

Maksutapoina käyvät käteinen, mobilepay, s-posti laskutus sekä smartum, eazybreak ja e-passi hyvinvointiedut. Kysy myös tilaus- ja yritysryhmiä, lahjakortteja sekä yksityis- ja duotunteja.

 

Onko pilates sinulle uusi laji?
Voit tutustua menetelmään kätevimmin yksityis- tai duotunnilla ystävän kanssa!

Duotunnit 32 €/60min/hlö