Pilatestunnit

Syyskausi 2020 alkaa elokuussa Tapiolan salilla 17.8. lähtien. Jos sinulla jäi kevään online-kortista ylimääräisiä käyttämättä, hyvitän ne syyskauden salikortista.

Maanantain tunnit alkavat 18.8. klo 18-19 ja lauantain tunnit 5.9. alkaen klo 10-11 ja klo 11.10-12.10. Lauantain tunnit ovat saman tasoiset. Jos pilates on sinulle uusi harjoittelumuoto, kysy minulta rohkeasti yksityistuntia. Sen jälkeen voit osallistua viikottaisille harjoitustunneille.

Pilates harjoitustunnit sopivat Pilates peruskurssin käyneille. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin pidempään harjoitelleille. Voit varata vakipaikan tai ilmoittautua viikkokohtaisesti haluamallesi tunnille ennakkoon tekstiviestillä.

Kurssilla perehdytään pilateksen periaatteisiin, harjoitteisiin ja opitaan oikeaa hengitystekniikkaa. Kurssilla opit vapautumaan kehon kireyksistä ja saat vinkkejä selän terveyttä ylläpitävistä liikkeistä. Kurssille ei tarvita mitään ennakkotietoja pilateksesta, ja sen jälkeen voit halutessasi jatkaa harjoittelua Marjaanan viikottaisilla pilatestunneilla.

Tuntien ajankohdat

Pidän tunteja maanantaisin ja lauantaiaamuisin:
Maanantain tunti klo 18-19
Lauantaina kaksi tuntia klo 10-11 ja klo 11:10-12.10
Tunnit sopivat kaikenkuntoisille ja -ikäisille!

Tervetuloa voimaan hyvin!

Ilmoittaudu yksin tai ystävän kanssa! Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

 

Ilmoittautumiset: Marjaana p. 040-729 5939 (tekstari/soitto) tai
sähköpostitse marjaana.salonen(at)eduvantaa.fi.

 

Hinnasto

Harjoitustuntien kesto 60 min.
Hinta:
1 krt x 60 min. 16 €
5 krt x 60 min. 75 € (15€/krt)
10 krt x 60 min. 140 e(14€/krt)
yksityistunti 62€/60min
duotunti 32€/60min

Otan vastaan Smartum-ja virike-liikuntaseteleitä. Maksu hoituu myös epassilla tai eazybreak-mobiilipalvelulla. Kysy myös tilaus- ja yritysryhmiä, lahjakortteja sekä yksityis- ja duotunteja.

 

Onko pilates sinulle uusi laji?
Voit tutustua menetelmään kätevimmin yksityis- tai duotunnilla ystävän kanssa!

Duotunnit 32€/60min